早起きは三文の徳は本当なのか?

今日は久しぶりに早起きしてみた私です。

「早起きは三文の徳」♪早起きするのって本当に「徳」なのか、考えたことがあります。

夜更かしした翌日、起床して時計を見ると15時…なんてことも少なくないですよね。
確かに、「もう夕方!一日損した…。」って思っていますよね。

私は寝付きが悪いのですが、どうやら寝る前にネガティブなことを考えると寝付きが悪くなるよう。
ポジティブなことを3つ考える習慣をつけるといいそうです。

あとは、「全然寝れない…」という不安を抱くこともよくないことですよね。
よくないことだとわかっていても不安は不安ですよ…。

早起きをするためにはまず寝付きをよくすることですよね!
「徳」するために早起きを心がけようと思っている私なのでした。

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